Step Aerobic
Zentrum ELCH - Regensbergstrasse
Abwechslungsreiches Ausdauertraining, bei dem Schritt-Kombinationen auf dem Step ausgeführt werden. Durch das Auf- und Absteigen wird besonders die Bein- und Gesässmuskulatur intensiv beansprucht und gekräftigt. Anschliessend Kräftigungsteil mit einem abschliessenden Nachdehnen.
DI von 09.00 - 10.30 h
Eintritt jederzeit möglich, Schnupperstunde gratis
Raum: Bewegungsraum
Kosten: Fr. 12.-- M pro Lektion, NM auf Anfrage, exkl. Kinderhüeti
Leitung und Anmeldung:
Silvia Cejka, Tel. 044 954 10 23
oder E-Mail:kurse.kultur@zentrumelch.ch
