Unsere Familienzentren bleiben bis auf Weiteres geschlossen!

Der Entscheid des Bundesrates am Freitag hat auch Einfluss auf die Familienzentren des Vereins ELCH. Um den Virus einzudämmen, bleiben die Familienzentren bis zum 19. April geschlossen.

Diese Massnahme hat folgende Ziele:

  • - Die Ausbreitung des Corona-Virus verzögern

  • - Die Personen mit erhöhtem Krankheitsrisiko schützen

  • - Dem Gesundheitssystem ermöglichen, die schweren Fälle zu versorgen

Sollte sich etwas an der jetzigen Situation ändern, informieren wir Sie an dieser Stelle.

Haben Sie Räume in einem Zentrum gemietet oder Fragen zu unseren Angeboten? Unsere Zentrumsleiterinnen geben gerne Auskunft.

Alle Mitarbeiter*innen, die weitere Informationen benötigen kontaktieren bitte ihre Gruppenleitung.

Danke für die Solidarität und die Unterstützung in dieser ausserordentlichen Situation.

Familien im Zentrum

Die ELCH-Zentren sind Begegnungsorte für Eltern, Kinder und Interessierte aller Generationen und tragen zu einem lebendigen Zusammenleben im Quartier bei. Ob Grosi oder Trotzkind, Akademikerin oder Hausmann, hier verwurzelt oder frisch zugezogen: Unsere Angebote stehen allen offen, die passende Aktivitäten für die Freizeit mit Kindern suchen, eine unkomplizierte Betreuung für Ihr Kind benötigen, sich fit halten möchten oder gerne andere Leute auf einen Schwatz treffen. Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Wussten Sie, dass wir ein einzigartiges Arbeitsmodell führen und damit über 140 Müttern und/oder Väter mit einem Minijob ermöglichen einer abwechslungsreichen Tätigkeit nachzugehen, während ihre Kinder dabei sein dürfen oder in unserer Kinderhüeti betreut werden? Familien, die zum Beispiel noch nicht lange in der Schweiz leben, können bei uns Kontakte mit anderen Familien knüpfen, Deutsch lernen und sich weiterbilden. Unterstützen Sie unsere Arbeit!

Kinderbetreuung für Ihr Kind

Erfahren Sie mehr über die stundenweise Kinderbetreuung für Ihr Kind in unseren ELCH-Zentren! 

Demnächst in unseren ELCH-Zentren

Mo, Di, Do u. Fr

Kinderhüeti «Spatzennest»

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Frieden
Di, Mi, Fr 8.30–11.30 Uhr / Do, 14.30–17.30 Uhr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

CECE-Areal
Mo, Mi, Do

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Krokodil
Mi, Do, Fr 8.30–11.30 Uhr, Mittagstisch bis 13.30 Uhr

Kinderhüeti Altstetten

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Altstetten
Mo, Mi, Fr, 8.30–11.30 Uhr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Accu
Di, Do, Fr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Regensbergstrasse
Fr (div.), 17–21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten, kinderfreien Abend.

Krokodil
Sa (div.) 17–21 Uhr

Abendhüeti

Ein entspannter, kinderfreier Abend für Eltern. 

CECE-Areal
Fr (div.), 17–21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten, kinderfreien Abend. 

Frieden
Fr (div.), 17-21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten kinderfreien Abend.

Regensbergstrasse
Mo, 8.30–11.30 Uhr

Kinderwaldgruppe «Natur pur»

Kinder ab 2 Jahren lernen im Beisein zweier Betreuerinnen die Schätze des Waldes kennen und erleben die Natur. 

Frieden
Fr, 9.30-11.00 Uhr

Chrabbelgruppe

Treffen für Mütter und Väter mit Chrabbelkindern. 

Frieden
Di, 15–16.30 Uhr

Chrabbel-Krokodile

Austausch für die Eltern und entspanntes Rumchrabbeln für die Kleinen.

Krokodil
Mo, 9.30–11.00 Uhr

Chrabbelgruppe

Austauschtreffen junger Mütter und Väter mit Babys und regelmässige Fachinputs rund um Entwicklung. 

Accu
Mi vormittags

Windelturnen

Eine lustige und spassmachende Turnstunde für kleine Wirbelwindel(n). 

Accu
Mi, 9.30–11.30 Uhr

Minispiel-Mobil

Wir begeben uns mit den Kindern auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Farben, Musik und Bewegung.

Accu
Di–Fr nachmittags

Kafi Bohne

Das gemütliche Quartierkafi für Familien und Nachbarn.

Regensbergstrasse
Di–Do, 15.30–18.00 Uhr

Kafi CeCe

Ein kleiner, aber feiner Treffpunkt für Nachbarn und Familien. 

CECE-Areal
Di, 9.30–11.30 Uhr / Mo, Di, Mi 15.00–17.30 Uhr

Kafi Accu

Toller Kaffeetreffpunkt für Eltern und viel Platz zum Spielen für Kinder!

Accu
Mo–Fr

Kafi Plausch

Gemütliches Familienkaffee mit viel Platz für die Kinder zum Spielen.

Frieden
Mo-Fr

Kafi mit grossem Innen- und Aussenspielbereich

Ein gemütliches Kafi für grosse und kleine Gäste.

Krokodil
Mi (div.), 16.00–17.00

Aktivitäten im Kafi

Ob Spiel, Spass oder Kreativ sein… Wir freuen uns auf Euren Besuch!

CECE-Areal
Fr, 15–17 Uhr

Innenspielplatz

Bewegung, Spiel und Spass für Kinder von 0 bis 5 Jahren in Begleitung.

Frieden
Mi, Sa nachmittags

Innenspielplatz

Regenwetter oder einfach keine Lust, draussen zu spielen?

Regensbergstrasse
Mi, (div.) 14.30–17.30 Uhr

Fun-Nachmittage auf der Spielwiese

Spiel und Spass auf unserer Spielwiese.

Regensbergstrasse
Di, Do, Fr

Kinder-Secondhandshop ELCH

Hier finden Sie ein grosses Sortiment an Kinderkleidern ab Grösse 74 bis 152, Schuhe bis Grösse 37, Spielsachen und Babyausstattungsartikel von guter Qualität und zu fairen Preisen.

Regensbergstrasse
Fr, 13–15 Uhr

Kinderzirkus-Kurs

Spielerisch Zirkusdisziplinen lernen.

Accu

Unsere Veranstaltungen

Osterbasteln

Dieser Anlass bleibt auf Weiteres verschoben. Wir basteln zusammen eine Überraschung für unsere...

Zentrum ELCH CECE-Areal
alle Veranstaltungen anzeigen

Unsere Angebote

Mo, Di, Do u. Fr

Kinderhüeti «Spatzennest»

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum ELCH Frieden
Di, Mi, Fr 8.30–11.30 Uhr / Do, 14.30–17.30 Uhr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum ELCH CECE-Areal
Mo, Mi, Do

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum Krokodil
Mi, Do, Fr 8.30–11.30 Uhr, Mittagstisch bis 13.30 Uhr

Kinderhüeti Altstetten

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum ELCH Altstetten
Mo, Mi, Fr, 8.30–11.30 Uhr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum ELCH Accu
Di, Do, Fr

Kinderhüeti

Liebevolle Betreuung ohne Voranmeldung drinnen und draussen für Kinder ab 6 Monaten.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Fr (div.), 17–21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten, kinderfreien Abend.

Zentrum Krokodil
Sa (div.) 17–21 Uhr

Abendhüeti

Ein entspannter, kinderfreier Abend für Eltern. 

Zentrum ELCH CECE-Areal
Fr (div.), 17–21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten, kinderfreien Abend. 

Zentrum ELCH Frieden
Fr (div.), 18–21 Uhr

Kids Club

Alle Vögel sind schon da! Wir erfahren spannendes über Vögel und basteln zum Thema.

Zentrum ELCH Accu
Fr (div.), 17-21 Uhr

Abendhüeti

Für einen entspannten kinderfreien Abend.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, 8.30–11.30 Uhr

Kinderwaldgruppe «Natur pur»

Kinder ab 2 Jahren lernen im Beisein zweier Betreuerinnen die Schätze des Waldes kennen und erleben...

Zentrum ELCH Frieden
Mo, Mi 8.30–11.00 Uhr

Spielgruppe Tusigfüessler (Gruppe A)

In der Spielgruppe knüpfen die Kinder ab 2½ Jahren erste Freundschaften, basteln, singen und...

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, Mi, Do, Fr

Spielgruppe «Rumpelstilzli plus» (mit Sprachförderung Deutsch)

Wir spielen, singen, erzählen Geschichten, schliessen erste Freundschaften und vieles mehr.

Zentrum ELCH Frieden
Di, DO 8.30–11.15 Uhr

Spielgruppe Delfin

Spielen, neue Freundschaften schliessen und Erfahrungen in der Gruppe sammeln. 

Zentrum ELCH CECE-Areal
Di, Do 8.45–11.45 Uhr

Spielgruppe Colibri

Spielerische Förderung in Sprache, Kreativität, Bewegung u.a. für Kinder ab 2½ Jahren.

Zentrum ELCH Accu
Mo, Mi 8.45-11.15 Uhr

Spielgruppe Zwerg «Brabbel» (mit Sprachförderung Deutsch)

Spielerische, kreative Vorbereitung mit Sprachförderung, für einen guten Start in den Kindergarten.

Zentrum Krokodil
Di, Do 8.30-11.00 Uhr

Spielgruppe Tusigfüessler (Gruppe B)

In der Spielgruppe knüpfen die Kinder ab 2½ Jahren erste Freundschaften, basteln, singen und...

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di, Do 8.45-11.15 Uhr

Spielgruppe Zwerg: «Purzel» mit Bewegungsförderung

Eine Spielgruppe, bei der Freundschaften, die Sprache, der Spass - und die Zähne gepflegt werden. 

Zentrum Krokodil
Fr 8.30-11.00 Uhr

Spielgruppe Tusigfüessler (Gruppe C)

In der Spielgruppe knüpfen die Kinder ab 2½ Jahren erste Freundschaften, basteln, singen und...

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, 14–16.30 Uhr

Spielgruppe «Gartenzwerg» (mit Sprachförderung Deutsch)

Drinnen und draussen im Garten erforschen wir die Natur.

Zentrum Krokodil
Do, 14-16 Uhr

«Little dwarf» (early learning English)

Auf spielerische Weise Lieder und Reime in enlischer Sprache lernen. 

Zentrum Krokodil
Di, Do 15.00–17.30 Uhr

Spielgruppe Qui Quo Qua

Kinder ab 2 Jahren können ihre soziale Kompeten, Kreativität und andere Fähigkeiten spielerisch...

Zentrum ELCH Accu
Sa (div.)

Philippinischer Spieltreff Kuwentuhang Sabado

Durch Vorlesen, Spielen, Basteln, Singen und gemeinsamen Mahlzeiten wird die phillipinische Kultur...

Zentrum ELCH Accu
Fr, 9.30-11.00 Uhr

Chrabbelgruppe

Treffen für Mütter und Väter mit Chrabbelkindern. 

Zentrum ELCH Frieden
Di, 15–16.30 Uhr

Chrabbel-Krokodile

Austausch für die Eltern und entspanntes Rumchrabbeln für die Kleinen.

Zentrum Krokodil
Mo, 9.30–11.00 Uhr

Chrabbelgruppe

Austauschtreffen junger Mütter und Väter mit Babys und regelmässige Fachinputs rund um Entwicklung. 

Zentrum ELCH Accu
Di, Do 9.15–11.00 Uhr

Zwerglitreff

Basteln, singen und spielen für Kinder von 2 bis 4 Jahren in Begleitung.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Fr, 9.15–10.05 Uhr

Windelturnen (Gruppe 1)

Bewegung mit Mutter oder Vater für Kinder ab 18 Monaten bis 3 Jahren. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mi vormittags

Windelturnen

Eine lustige und spassmachende Turnstunde für kleine Wirbelwindel(n). 

Zentrum ELCH Accu
Fr, 10.15–11.05 Uhr

Windelturnen (Gruppe 2)

Bewegung mit Mutter oder Vater für Kinder ab 18 Monaten bis 3 Jahren. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mi, 9.30–11.30 Uhr

Minispiel-Mobil

Wir begeben uns mit den Kindern auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Farben, Musik und...

Zentrum ELCH Accu
Di–Fr nachmittags

Kafi Bohne

Das gemütliche Quartierkafi für Familien und Nachbarn.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di–Do, 15.30–18.00 Uhr

Kafi CeCe

Ein kleiner, aber feiner Treffpunkt für Nachbarn und Familien. 

Zentrum ELCH CECE-Areal
Di, 9.30–11.30 Uhr / Mo, Di, Mi 15.00–17.30 Uhr

Kafi Accu

Toller Kaffeetreffpunkt für Eltern und viel Platz zum Spielen für Kinder!

Zentrum ELCH Accu
Mo–Fr

Kafi Plausch

Gemütliches Familienkaffee mit viel Platz für die Kinder zum Spielen.

Zentrum ELCH Frieden
Mo-Fr

Kafi mit grossem Innen- und Aussenspielbereich

Ein gemütliches Kafi für grosse und kleine Gäste.

Zentrum Krokodil
Mo, Di, Mi, Fr, 9.00–10.30 Uhr

Kafi Plausch (mit Selbstbedienung)

Für die kleine Pause zwischendurch. 

Zentrum ELCH Frieden
Mi (div.), 16.00–17.00

Aktivitäten im Kafi

Ob Spiel, Spass oder Kreativ sein… Wir freuen uns auf Euren Besuch!

Zentrum ELCH CECE-Areal
Mo–Fr

Spielraum und Aussenspielplatz

Ein Spielparadies für Kinder.

Zentrum Krokodil
Mi, 14.30–17.00 Uhr

Kafi und Spiel im Innenhof

Von den Frühlings- bis zu den Herbstferien ist am Mittwochnachmittag unser lauschiger Innenhof...

Zentrum ELCH Frieden
Fr, 15–17 Uhr

Innenspielplatz

Bewegung, Spiel und Spass für Kinder von 0 bis 5 Jahren in Begleitung.

Zentrum ELCH Frieden
Mi, Sa nachmittags

Innenspielplatz

Regenwetter oder einfach keine Lust, draussen zu spielen?

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mi, (div.) 14.30–17.30 Uhr

Fun-Nachmittage auf der Spielwiese

Spiel und Spass auf unserer Spielwiese.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di, Do, Fr

Kinder-Secondhandshop ELCH

Hier finden Sie ein grosses Sortiment an Kinderkleidern ab Grösse 74 bis 152, Schuhe bis Grösse 37,...

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di nachmittags

Klassisches Ballett für Kinder (Dienstag)

Spielerisches Erlernen der Ballettgrundlagen für Kinder ab 4 Jahren.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Fr nachmittags

Klassisches Ballett für Kinder (Freitag)

Spielerisches Erlernen der Ballettgrundlagen für Kinder ab 4 Jahren. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di (div.), 14.00-16.30

LernLokal Computerkurs: Kurs 2, Einstiegskurs

In unseren Kursen vermitteln wir einfache und praxisbezogene PC-Kenntnisse.

Zentrum Krokodil
Mi, Fr nachmittags | div. Sa

Ludothek Zürich Nord

Eine Riesenauswahl an Spielsachen, Gesellschaftsspielen, Kinderfahrzeugen und vieles mehr.

Zentrum ELCH Frieden
Fr, 13–15 Uhr

Kinderzirkus-Kurs

Spielerisch Zirkusdisziplinen lernen.

Zentrum ELCH Accu
Di (div.), 10–11 Uhr

Babymassage

Beziehungsfördernd und wohltuend für Babys ab 6 Wochen. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, abends

Zumba®

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Zumba, eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik.

Zentrum ELCH Frieden
Mo, abends

Pilates

Ganzheitliches Training für die Dehnung und Kräftigung der Muskeln und Verbesserung der...

Zentrum ELCH Frieden
Mi, 9.30-10.45 Uhr

Flow Yoga

Atem, Körper und Geist in Fluss bringen und dabei Kraft und Geschmeidigkeit gewinnen.

Zentrum ELCH Frieden
Mi, 18.45-19.45 Uhr

Hatha Yoga Vinasya Flow abwechselnd

Hatha Yoga eignet sich für alle Altersstufen.

Zentrum ELCH Frieden
Di, 17.00-17.50 Uhr

Rückbildungsgymnastik

Sanfte Rückbildungsgymnastik für ein gutes Körpergefühl nach der Schwangerschaft.

Zentrum ELCH Frieden
Mo, Do 15.00-16.30 Uhr

Mütter- und Väterberatung

Kostenlose Beratung für Eltern,bei Fragen rund ums Baby.

Zentrum Krokodil
Mi, Fr (div.), 9–11.15 Uhr

Deutschkurs Kurs 1 (A1.1)

Deutsch im Alltag verstehen, sprechen, schreiben und sich mit Angeboten aus dem Quartier vertraut...

Zentrum Krokodil
Fr, Sa vormittags/nachmittags

Flamenco für Kinder

Die Kinder entwickeln auf spielerische Weise Rhythmusgefühl und Koordination.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, 14.00–15.30 Uhr

English Conversation Class

In der English Conversation Class können Sie Ihr Englisch zusammen mit unserer muttersprachlichen...

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Do, 16.00-16.45 Uhr

Eltern-Kind-Tanzen

Tanzen macht Spass, fördert die Phantasie, Kreativität und das soziale Miteinander.

Zentrum ELCH Frieden
Fr, 13–14.15 und 14.30–15.45 Uhr

Yoga-Balance Body & Mind für Frauen

Mit Atemarbeit Körper und Geist durch Hatha Yoga harmonisieren.

Zentrum Krokodil
Di, 14-18 Uhr

Mobile Sozialberatung

Kostenlose Beratung zu Schule, Ausbildung, Finanzen und mehr.

Zentrum Krokodil
Mi, 14-16 Uhr

Brücke

Unterstützung bei admnistrativen und finanziellen Anliegen. 

Zentrum Krokodil
Di, Do 18.00-19.50 Uhr

Konversationskurs Deutsch

Wir üben deutsche Konversation mit Wortschatzübungen und Diskussionen. 

Zentrum Krokodil
Di (div.), 19.15-22.15 Uhr

Grundkurs Gordon-Training

Wie kann ich sprechen, damit mein Gegenüber mich hört?

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Sa, 13.30-14.15 Uhr

Ballett, Gymnastik und kreativer Tanz für Kinder

Musik und Rhythmus spüren, Kreativität spielerisch ausleben – das Tanzen übt auf die Kinder eine...

Zentrum ELCH Frieden
Mo, 19–20 Uhr

Lebe leichter!

Genial-normal zum Wunschgewicht.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Do, 9.30–11.00 Uhr

Tramuki

Mütter aus anderen Kulturen mit Kindern bis drei Jahren treffen sich jede Woche.

Zentrum ELCH Accu
Do (div.), 14–15 Uhr

Babymassage

Die Babymassage fördert die Beziehung von Mutter/Vater und Kind und ist wohltuend für Säuglinge ab...

Zentrum ELCH Accu
Fr, vormittag / nachmittag

Russisch für Kinder

Kombinierter Sprach- und Spielkurse für russischsprachige Kinder im Alter von ca. 2 bis 5 Jahren.

Zentrum Krokodil
Fr (div.), 9.30-11.00 Uhr

Femmes-Tische: Treffen in russischer Sprache

Gesprächsrunden für und mit Migrant*innen in ihrer Muttersprache. 

Zentrum Krokodil
Fr (div.), 9.15-–1.00 Uhr

Stillberatung – Treffen der «La Leche League»

Eingeladen sind werdende und stillende Mütter mit ihren Kindern und Partnern sowie alle am Thema...

Zentrum ELCH Accu
Do (div.), 9.30-11.00 Uhr

Femmes-Tische: Treffen in tamilischer und englischer Sprache

Gesprächsrunden für und mit Migrant*innen in ihrer Muttersprache. 

Zentrum Krokodil
Sa (div.), 9-11.30 Uhr

Kochkurs für Kinder

6- bis 10-jährige Kinder erlernen die kreative Zubereitung diverser Gerichte

Zentrum ELCH Accu
Di (div.), 14.00-16.30 Uhr

LernLokal Computerkurs: Textverarbeitung

In unseren Kursen vermitteln wir einfache und praxisbezogene PC-Kenntnisse.

Zentrum Krokodil
Di, Do nachmittags

Sanrays Activity Centre

Ein multikulturelles Englisch-Aktivitätszentrum für Kinder.

Zentrum ELCH Frieden
Di, Do (div.), 9–11.15 Uhr

Deutschkurs Kurs 2 (A1.2)

Deutsch im Alltag verstehen, sprechen, schreiben und sich mit Angeboten aus dem Quartier vertraut...

Zentrum Krokodil
Mo (div.), 14–15.30 Uhr / Fr (div.), 9.30–11 Uhr

Femmes-Tische: Treffen in italienischer Sprache

Gesprächsrunden für und mit Migrant*innen in ihrer Muttersprache. 

Zentrum Krokodil
Di (div.), 14.30–16.00 Uhr

Femmes-Tische: Treffen in tigrinischer Sprache

Gesprächsrunden für und mit Migrant*innen in ihrer Muttersprache. 

Zentrum Krokodil
Fr (div.), vormittags

I Love Music

Wir lernen spielerisch verschiedene Instrumente kennen.

Zentrum ELCH Accu
Fr., (div.)

Hindustanischer klassischer Gesang für Kinder

In diesem Kurs werden die Kinder in das typische Melodie- und Rhythmussystem der hindustanischen...

Zentrum ELCH Accu
Sa, 10–11 Uhr

Eltern-Kind-Turnen

Kinder von 2½ bis 8 Jahren toben gemeinsam mit ihren Eltern und probieren tolle Kunststücke.

Zentrum Krokodil
Fr, 14.30–15.15 Uhr

Schachkurs für Kinder

Kindern ab 4 Jahren werden grundlegende Elemente des Schachspielens vermittelt.

Zentrum Krokodil
Mittwoch, 9 bis 11 Uhr

Ressourcenreiches Selbstmanagement

Sie möchten sich in Ihrer Elternrolle selber unterstützen oder auf eine gewünschte Art verhalten,...

Zentrum ELCH CECE-Areal
Di, 19.15–20.15 Uhr

Feldenkrais Bewegungsübungen

Mit Bewegungsübungen nach Feldenkrais Methode® gelangen Sie zu mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Di, 16.00-16.50 Uhr

Babymassage

Diese liebevolle chinesische Tui-Na-Massage hat positive Eigenschaften für Ihr Baby.

Zentrum ELCH Frieden
Do, 9.30-11.00 Uhr

Mütter- und Väterberatung

Unterstützung und Beratung für Mütter und Väter. 

Zentrum ELCH Frieden
Mo, 20.00–20.50 Uhr

Rückbildungsturnen

Rückbildungsübungen helfen, sanft zu Ihrem ursprünglichen Körperbewusstsein zurückzukehren.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, Mi vormittags/abends

Pilates

Pilates fördert die geistige und körperliche Vitalität.

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, 18.45–19.45 Uhr

Schwangerschaftsgymnastik und Yoga

Für einen entspannenden und unterstützenden Einfluss während der Schwangeschaft und Geburt. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mi vormittags/abends

Zumba Fitness

Eine Fitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, ab 16.30 Uhr

Klassisches Ballett, Kreativer Kindertanz und Modern Dance

Tänzerische Entfaltung auf Grundlage des modernen Ausdrucktanzes für Kinder ab 3 Jahren. 

Zentrum ELCH Accu
Mo-Do, Sa

Tai Chi und Chi Kung

Tai-Chi und Chi Kung-Kurse für Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag. 

Zentrum ELCH Accu
Di, 9.00–12.30 Uhr

Ausculto Disco

Beratung, Begleitung und Unterstützung für Erwachsene und Kinder. 

Zentrum ELCH Regensbergstrasse
Mo, 9.30-10.20 Uhr

«Villa Purzelbaum»

Kommt mit! In der «Villa Purzelbaum» hüpfen, springen, singen und tanzen wir.
 

Zentrum ELCH Frieden
Sa, 14.30-15.20 Uhr

Body Ballett und Balance für Erwachsene

Das moderne BBB ist für jeden geeignet und bietet zudem den perfekten Einstieg für...

Zentrum ELCH Frieden

Die zentrumsspezifischen Angebote oder Veranstaltungen finden Sie in der Navigation der einzelnen ELCH-Zentren.