Pilates
Mo, 18.30–19.20 Uhr
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und gegenüberliegende, geschwächte Muskeln gestärkt. Das verbessert die Körperhaltung und führt zu einem straffen, geschmeidigen Körper.
Der Einstieg ist jederzeit möglich; die erste Schnupperlektion ist gratis.
Wann | Montag, 18.30–19.20 Uhr |
Ort | Bewegungsraum Zentrum ELCH Frieden Wehntalerstrasse 440, GoogleMap |
Leitung | Nicole Herren, dipl. Pilates-Instruktorin |
Preis | Fr. 20.– pro Lektion, zahlbar quartalsweise |
Anmeldung | Auskunft und Anmeldung bei Nicole Herren, Tel. 076 477 75 54, nicole.q.herren@ gmail.com |